[...] robiłem 3-4miesieczne cykle ;) ale u mnie samopoczucie na clomidzie to tragedia, agresja, wk***ienie + wysyfialo mi wielkie wulkany na plecach z którymi później walczyłem długo po odbloku ;) i pamiętaj jak już przyzwyczaisz się do treningów na cyklu to później po odbloku już treningi nie są takie same ;) samopoczucie również, nieraz słyszę od [...]
ok rozmowa z toba nie ma sensu - to co o tobie mysle juz napisalem w twoim poscie i nie bede pisal drugi raz a jezeli bedziesz sie tak czepial ludzi na tym forum to dlugo tu nie zabawisz tyle ci powiem . Myslisz ze jestes zabawny a ja nie widze zeby ktos sie tu smial z twoich wypowiedzi ( no jestes jeden z "KOLKA WSPOLNEJ ADORACJI" ale [...]
A powiedzcie mi taką rzecz: jak sobie radzicie z ćwiczeniem 2 i 4? Początkowo błędnie zinterpretowałem to ćwiczenie. Wydawało mi się, że np w dniu 15 należy wykonać 12 powtórzeń - łącznie (czyli po 6 na nogę). Szybko zostałem wyprowadzony z błędu i uświadomiony, że chodzi o 12 powtórzeń na każdą nogę, czyli łącznie 24. Nie wiem, jak Wy, ale ja [...]
jak długo jestes na takiej kalorycznosci 3500? spokojnie mozesz podbic jeszcze tluszcze skoro masz problemy ze zmieszczeniem wiecej wegli, nie masz ich wcale tak duzo
czesc sajmonn , mysle ze bede mogl ci w tej kwestii troche doradzic poniewaz mieszkam w UK od kilku lat, jezeli chodzi o ten papier za 50 funtow co kolega wspomnial to WRS , zalatwiasz jak zamierzasz zostac na dluzej chodzi o to ze uprawnia cie to do tzw benefits czyli zasilku dla bezrobotnych i takich tam roznych innych doplat ale dopiero po roku [...]
Pytanie proste ... nawet sensowna odpowiedz juz padla a autor nadal nie zadowolony - moze chodzi Ci o okres trwania tych "spadkow" ? Na - jak Ty to nazywasz - "spadki" ma wplyw szereg czynnikow, dlatego ciezko jest udzielic jednoznacznej odpowiedzi jak dlugo bedzie trwal okres w ktorym "tracimy mase" po skonczonym [...]
[...] suplement (nie którzy nawet twierdzą, że zbędny). W dni nie treningowe możesz ograniczyć dawki. A takie opakowanie jak 1 kg x-ploda faktycznie starcza na bardzo długo, po przeliczeniu zawartości czystego BCAA i porównaniu do innych tego typu produktów dobrze wychodzi cenowo i fajnie ze jest ten nie wielki dodatek glutaminy. Potrenuj [...]
obejrzy i powie co to za znamiona - które mogą być groźne a które nie ... które trzeba obserwowac a które nie ... a co do bana - to był jednodniowy ... dodam że zastanawiałem się zeby go nei zostawić na baardzo długo ... ale pisali - młody chłopak , poniosło ...
ogulnie nie zbyt sie znam na trenowaniu gornych parti ciala bo dopiero zaczynam lecz jezeli chodzi od bieganie to troszke wiem bo dlugo biegalem a wiec jezeli chcesz zwiekszyc kondycje biegaj seobie po 5-3km dziennie i przed bieganiem rozciaganie a ostatni kilometr rob sobie pryspieszenie po 100 metrow czyli 100 biegniesz szybszym tepem 100 [...]
[...] z***anych, megalamerskich topiców typu "co do mety", po bzdurne komentarze pod wszelaką postacią. Niestety na to nie ma recepty, bo cóż może dać ostrzeżenie i ban dany spamerowi, jezeli wiekszość osób ma zmienne IP? podług mnie w tym kierunku nic sie nie da zrobić, była juz taka akcja, typu 'stop smaperom", ale długo nie wytrzymali
Enan długo się rozkręca i myślę nad jakimś kick startem ewentualnie coś na zazębienie cyklu pod koniec. Myślałem nad ubiciem też mięsa winstrolem w iniekcji pod koniec cyklu 8-12tyg. Nie, mety już nie chcę. Co do ph. H-drol dobrze działał, bloku w zasadzie nie poczułem. Męczyły mnie tylko strasznie back pumps. Podczas cyklu brałem liver longer [...]
[...] co wpłynie na siłę. Dłuższe, swobodne wybiegania, takie luźne 5km-6km, co zaowocuje z kolei większą wytrzymałością. Owe 3km. biegaj raz, dwa razy w tygodniu. Nie wiem jak długo już biegasz, jak stoisz z regeneracją, na ile treningów możesz sobie pozwolić, więc ciężko doradzić coś więcej. Czasami ograniczenia leżą w psychice, może zbyt wielką [...]
[...] startu bo to ich występ był głównym powodem dla któego chciałem przyjechać obejrzeć te zawody. Szkoda że tak późno organizatorzy zdecydowali sie zmienić przepisy i ze tak długo upierali sie że ich wersja przepisów jest dobra i sprawiedliwa dla wszystkich (dzięki temu uporowi najpierw ze startu wycofali sie szczecińscy Bersekersi a potem doszło [...]
Za nie długo będe miał Mega Mass 4000, czy powinienem zmniejszyć wtedy Dietkę?. D A N O N E "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".
dotad wygladalo to tak ,ze w godzine i 20 min. od wstania bylem juz na silowni (czyli rowna godzine od sniadania), teraz jesli chcial bym brac no-xplode na pusty zoladek i jakies 40 min przed treningiem(tak jak zaleca producent)to od wstania do pujscia na silownie musialo by minac ze 2,5 godz. minimum, nie spie bardzo dlugo, nie chcial bym jeszcze [...]
6 miesiecy jak na plan za długo, plan za słaby jest jak na warunki domkowe przydało by się go rozbudować lub dac inny system treningowy. w takim razie uargumetnuj dlaczego Twoim zdaniem ten plan jest za słaby jak na ''domkowe warunki''
[...] sprawy,A niestey niemam nikogo kto chciałby ze mna powalczyc nunchem i niemam nawet na kimgo wypróbowac wiec cała moja nauka to w dalczym ciągu rzeźbienie w gównie. nie długo moze uda mi sie skontaktowac z facetem który mnie nauczy kata to to juz bedzie cos. Dzieki za odpowiedź. POZDRAWIAM!!! "Karate ni sente nashi"-Gichin [...]
z tym propem na start ciekawa sprawa a to ze długi estr bedzie sie długo wkręcał i bedzie luka to troche mit ja tam cypio czuje po 2 shocie 300 propa week i pozniej wejscie na 700 week cypio/enan i wpakujcie to w roid calculator i nie ma zadnego spadku ani luki w poziome testosteronu a progres napewno sie odczuje
[...] dostarczać organizmowi szybko wchłanialne białka + węglowodany. Przed treningiem białko+węglowodany+ tłuszcz. Po treningu węglowodany + białko. Przed snem kazeina (długo wchłanialne białko). Unikaj o tej porze węglowodanów. Możesz napić się łyżki oliwy z oliwek z napisem extra vergin. Ponadto jeśli chcesz rosnąć, musisz mieć dzienny [...]
Kickboxing vs Viet Vo Dao
